Lifestyle-Check: Ihr Weg zu weniger Stress und mehr Lebensqualität

"Mit unserem Lifestyle-Check gewinnen Sie mehr Zeit für Familie und Beruf, reduzieren Stress und steigern Ihre Lebensqualität.”

Die Anforderungen des modernen Lebens können überwältigend sein – ständige Erreichbarkeit, berufliche Verantwortung, familiäre Verpflichtungen und kaum Zeit für sich selbst. Der Lifestyle-Check von MenteCura bietet eine ganzheitliche Lösung, um Ihren Alltag effizienter und stressfreier zu gestalten.

Was ist der Lifestyle-Check?

Unser Lifestyle-Check ist ein individuell zugeschnittenes Programm, das Ihre persönlichen Herausforderungen analysiert und praxisnahe Lösungen bietet. Dabei werden Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt, um Zeitmanagement, Stressbewältigung und allgemeines Wohlbefinden zu optimieren.

Wählen Sie einen ganzheitlichen Ansatz

Der Lifestyle-Check kombiniert wissenschaftlich fundierte Methoden aus den Bereichen Zeitmanagement, Stressbewältigung, Ernährung und mentaler Gesundheit:

  1. Analyse Ihres Tagesablaufs: Identifikation von Zeitfressern und Stressoren.

  2. Individuelle Empfehlungen: Maßgeschneiderte Pläne zur Optimierung von Zeitmanagement und Work-Life-Balance.

  3. Praktische Tools: Sofort umsetzbare Techniken, um Ihren Alltag zu strukturieren und Überforderung zu vermeiden.

  4. Ernährungstipps: Schnelle und gesunde Mahlzeiten für Ihren hektischen Alltag.

  5. Stressmanagement-Techniken: Entspannungsübungen und Strategien für mentale Ruhe.

  6. Check-in nach 4 Wochen: Feedback und Anpassung der Empfehlungen basierend auf Ihren Fortschritten.

Warum ist der Lifestyle-Check ideal für Sie?

Als berufstätige Eltern, Selbständige oder Unternehmer stehen Sie vor einzigartigen Herausforderungen:

  • Effizienzsteigerung: Finden Sie mehr Zeit für das Wesentliche.

  • Stressreduktion: Minimieren Sie Belastungen und stärken Sie Ihre Resilienz.

  • Gesundheitsförderung: Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden durch kleine, nachhaltige Veränderungen.

  • Qualitätszeit: Mehr Zeit für Familie, Freunde und sich selbst.

Ablauf des Lifestyle-Checks

  1. Einleitende Beratung (30 Minuten):

    • Gemeinsame Festlegung von Zielen und Schwerpunkten.

    • Erste Analyse Ihres aktuellen Lebensstils.

  2. Umfassende Analyse (90 Minuten):

    • Erstellung eines Zeitprotokolls und Identifikation von Engstellen.

    • Evaluation Ihrer Stressoren und Routinen.

  3. Maßgeschneiderte Empfehlungen:

    • Strukturierter Plan mit konkreten Tipps zu Zeitmanagement, gesunder Ernährung und Stressbewältigung.

  4. Nachhaltige Unterstützung:

    • Check-in nach 4 Wochen mit Anpassung und Optimierung.

  • Warum MenteCura?

    MenteCura vereint wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Anwendung. Unser Ansatz verbindet psychologische Beratung, Ernährungswissenschaften und Zeitmanagement, um Ihnen ganzheitliche und effektive Lösungen zu bieten.

  • Kosten und Buchung

    Der Lifestyle-Check ist für 295 EUR buchbar.

    Das Paket umfasst:

    - Einführungsgespräch

    - Umfassende Analyse

    - Individuelle Handlungsempfehlungen

    - Follow-up-Check-in

  • Jetzt den ersten Schritt machen

    Investieren Sie in Ihre Lebensqualität und starten Sie mit einem klaren Plan in ein stressfreieres Leben.

    Buchen Sie jetzt Ihren Lifestyle-Check und erleben Sie, wie kleine Veränderungen große Wirkung haben.