Vegane Smoothies - auch mit einer extra Portion Protein - der perfekte Energiekick für den Morgen oder als Boost an einem stressigen Tag
Entdecken Sie leckere und nährstoffreiche vegane Smoothie-Rezepte, die nicht nur hervorragend schmecken, sondern auch eine extra Portion pflanzliches Protein liefern. Ob als Frühstück, Snack nach dem Training oder als gesunde Zwischenmahlzeit – vegane Protein-Smoothies sind ideal, um den Körper mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen und gleichzeitig Energie für den Tag zu tanken. Unsere Rezepte sind schnell und einfach zuzubereiten, perfekt für alle, die ihre Ernährung auf pflanzlicher Basis bereichern möchten.
Von grünen Smoothies bis hin zu fruchtigen Kreationen – hier finden Sie Inspiration für proteinreiche Smoothies, die Ihre Fitnessziele unterstützen und Ihnen helfen, länger satt und zufrieden zu bleiben. Erleben Sie den Unterschied und genießen Sie köstliche Smoothies voller Vitamine und pflanzlichem Eiweiß!
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Grüner Protein-Smoothie
Zutaten:
Spinat (100 g), Banane (1 Stück), Pflanzliches Proteinpulver (1 Messlöffel), Kokosmilch (250 ml), Mandelmus (1 EL)
Alles in einem starken Mixer verarbeiten.
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: ca. 250 kcal
Protein: ca. 15 g
Mango-Karotten-Smoothie
Zutaten:
Karotten (100 g, geraspelt), Gefrorene Mango (150 g), Mandelmilch (250 ml), Veganes Proteinpulver (1 Messlöffel), Zitronensaft (1 EL)
Alles in einem starken Mixer verarbeiten.
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: ca. 220 kcal
Protein: ca. 14 g
Beeren-Spinat-Smoothie
Zutaten:
Spinat (50 g), Gemischte Beeren (150 g, gefroren), Banane (1/2 Stück), Kokoswasser (250 ml), Veganes Proteinpulver (1 Messlöffel)
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: ca. 230 kcal
Protein: ca. 18 g
Alles in einem starken Mixer verarbeiten.